Você sabe o que é comemorado no dia 15 de março?

 O sono é o conteúdo central da nossa empresa, priorizamos a qualidade de vida promovida pelo sono e acreditamos na diferença que um bom atendimento pode fazer na vida dos nossos clientes. Por isso, o dia 15 de março é tão significativo para a Homed, pois além do dia do sono, também é comemorado o dia do consumidor.

  No dia do sono, é realizada uma campanha pela Associação Mundial de Medicina do sono (WASM), representada no Brasil pela ABS, Associação Brasileira do Sono. O objetivo é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados aos distúrbios do sono existentes na sociedade.

Importância do sono:

O sono é um dos momentos mais importantes do dia. Ele funciona como um alimento. Repõe as energias, revigora o corpo e a mente e nos regula para uma nova jornada. É durante este intervalo que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios e consolida a memória, entre outras funções de extrema importância para o funcionamento correto do organismo. ⠀

A falta de sono pode causar, além do conhecido cansaço no dia seguinte, fadiga, irritabilidade e lapsos de memória. A principal manifestação dos problemas crônicos é a sonolência diurna exagerada, passando por alterações do humor, da memória e das capacidades mentais, como aprendizado, raciocínio e pensamento. Por isso, se você está com dificuldades ao dormir, procure um médico e identifique o porquê desses distúrbios!

É essencial ter uma boa noite de sono, além de ser

muito bom, o sono é extremamente necessário, sendo

fundamental para a saúde do indivíduo como um todo.

Os seus benefícios são:

• Estimula a memória e a concentração.
• Renova células velhas do nosso corpo.
• Evita doenças como diabetes, síndrome do pânico, doença de Alzheimer, bipolaridade, depressão, entre outras.
• Fortalece a auto imunização.
• Colabora para o emagrecimento

Por isso, procure dormir adequadamente para ter uma melhor qualidade de vida. Busque alternativas para que seu sono seja sempre o melhor!