18/12/2023

Distúrbios do Sono

Há inúmeros tipos de distúrbios do sono que podem fazer com que a pessoa tenha dificuldade em ter uma boa noite de sono. A Insônia e a Apneia do Sono são dois desses distúrbios que podem afetar a qualidade do seu sono.

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Mas, como identificar que uma noite mal dormida e acordar várias vezes durante a noite é decorrente da Apneia ou da Insônia?
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A Apneia do Sono apresenta alguns sintomas próprios desse distúrbio, como: despertar diversas vezes durante a noite, causado pela interrupção da respiração por alguns segundos e ronco. Então, quando há Apneia, geralmente a pessoa acorda com falta de ar e com os batimentos cardíacos acelerados.

Já a Insônia têm características diferentes, por exemplo: a pessoa que têm insônia pode ter dificuldade de iniciar o sono, acordar inúmeras vezes durante a noite, ou acordar muito antes do que gostaria e não tem a presença de falta de ar. Geralmente, a Apneia é mais facilmente identificada por um parceiro que divide o mesmo quarto com a pessoa. Por isso, nem sempre a causa de uma noite mal dormida é insônia. Frequentemente, a Apneia também pode causar isso.

 

Quais os efeitos da Apneia do Sono?

A apneia do sono desregula nossas taxas hormonais e acaba liberando alguns hormônios que contribuem para a ansiedade e tensões. Em algumas situações, a pessoa que sofre com a apneia do sono também pode ter dificuldade para adormecer e começar a se sentir muito mais estressada e ansiosa durante o dia, problemas causados pelo aumento dos níveis de cortisol no organismo.
   Se você já percebeu a interrupção na respiração de alguém enquanto dorme, seguido de um despertar súbito, sensação de engasgo ou falta de ar, essa pessoa pode ter apneia do sono! A apneia do sono causa uma alteração no fluxo respiratório enquanto a pessoa dorme. Por isso, ela é caracterizada pela obstrução total das vias aéreas, gerando uma interrupção da respiração por 10 segundos ou mais. Com isso, a qualidade do sono e a qualidade de vida são prejudicadas, levando à sonolência diurna, dores de cabeça, alterações no humor, cansaço frequente e outras consequências.

 

Como acontece o diagnóstico?

A polissonografia é o exame responsável por diagnosticar a Apneia do Sono, é através dela que definimos a gravidade da doença de acordo com o IAH (Índice de Apneia-Hipopneia), índice que considera a quantidade de episódios de Apneia (obstrução total das vias aéreas) e Hipopneia (obstrução parcial das vias aéreas) durante uma hora de sono.

A classificação para isto é:

  • Grau normal: até 5 episódios por hora;
  • Grau leve: de 5 a 15 episódios por hora;
  • Grau moderado: de 15 a 30 episódios por hora;
  • Grau grave: acima de 30 episódios por hora.


Nesses casos, iniciar o tratamento com agilidade é essencial para a saúde do paciente, uma vez que as consequências da Apneia não tratada podem trazer doenças como hipertensão, arritmias cardíacas e outras doenças mais.

 

Como tratar apneia do sono?

Tratar a apneia do sono é imprescindível para quem busca melhorar as noites de sono e aumentar a qualidade de vida. Atualmente, existe uma área de atuação médica conhecida como Medicina do Sono, que abrange a otorrinolaringologia, pneumologia, neurologia e psiquiatria. Uma solução é escolher o especialista de acordo com os sintomas mais persistentes. Dessa forma, esses médicos conseguem realizar um diagnóstico mais preciso e oferecer opções de tratamento para os pacientes com apneia do sono.

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